ดูแลผิวอยู่บ้าน ในช่วงหน้าร้อน แบบเมืองไทย โดยเฉพาะซัมเมอร์นี้ บอกเลยว่าการบำรุงผิวเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพราะนอกจากจะทำให้เกิดฝ้า กระ แดดเมืองไทยยังสามารถสะสมทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ซึ่งมีวิธีการ ดูแลผิวอยู่บ้าน ยังไงบ้าง ไปดูกันเลย
1. เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ “บางเบา”
เราควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิว อย่างเช่น มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เพราะนอกจากจะสบายผิวกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีความเข้มข้นสูงแล้ว ยังไม่ทำให้ผิวหน้าดูมันจนเกินไปอีกด้วย ลองเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มาในรูปแบบ “เจลหรือเซรั่ม” ที่ให้เนื้อสัมผัสที่บางเบาแต่ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย รับรองว่าผิวหน้าสวยของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นที่กำลังพอดี ไม่หนาและหนักจนเกินไปสำหรับร้อนนี้
2. หันมาใช้ “มอยส์เจอไรเซอร์” ที่มีส่วนผสมของ “ครีมกันแดด”
หันลองมาใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของครีมกันแดด มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเนื้อบางเบาที่มาพร้อมกับคุณสมบัติปกป้องผิวจากรังสี UV ที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวสาวในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวแบบนี้ เพราะเท่ากับคุณทาผลิตภัณฑ์เพียงชนิดเดียวแต่ได้คุณค่าเหมือนกับทาสองชนิด แถมผลิตภัณฑ์บางตัวยังเป็น Tinted Moisturizer ซึ่งช่วยปรับผิวหน้าให้มีสีผิวสม่ำเสมอและมอบความเนียนสวยให้กับผิวได้อีกด้วย เรียกได้ว่า 3 คุณประโยชน์ใน 1 หลอดเลยทีเดียว การหลีกเลี่ยงการทาผลิตภัณฑ์หลายๆ ชั้นในหน้าร้อนสามารถช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบของผิวหน้า และการเกิดสิวก็จะลดน้อยลงไปด้วย (รวบตึง “ครีมกันแดด” ที่ดีที่สุด)
3. กระจ่างใสด้วย “เซรั่มวิตามินซี”
จริงๆ แล้ว “วิตามินซี” สามารถใช้ได้ตลอดทั้งปี แต่จะยิ่งมีประโยชน์มากๆ ในช่วงซัมเมอร์หน้าร้อน เพราะสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอย จุดด่างดำหรือฝ้าที่เกิดจากการสร้างเม็ดสีของผิวที่มากกว่าปกติหลังจากการถูกทำลายของผิวจากแสงแดด และช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ ดูจางลง ทั้งยังช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว เพียงทาเซรั่มสัก 2-3 หยดให้ทั่วทั้งใบหน้าหลังจากล้างหน้าเสร็จเรียบร้อย และปิดท้ายด้วยการทาครีมบำรุงผิวตามปกติ
4. AHA เพื่อผิวสวย
บ่อยครั้งที่เรามักอ่านเจอว่า “ไม่ควรขัดผิวหรือลอกหน้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบ่อยเกินไป” แต่สำหรับฤดูร้อนที่มีความชื้นในอากาศสูง การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่มีส่วนผสมของ AHA ให้บ่อยขึ้นกว่าปกติจะส่งผลดีต่อผิวหน้าของคุณ ไม่ว่าจะเป็นมาสก์โทนเนอร์ หรือคลีนเซอร์ แต่ควรค่อยๆ เพิ่มความถี่ในการใช้ขึ้นทีละน้อยเพื่อให้ผิวมีเวลาปรับสภาพด้วย และไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ นี้ทุกวัน คุณสมบัติเด่นของ AHA คือสามารถช่วยเปิดรูขุมขนที่อุดตันและลดความมันบนใบหน้าที่เป็นสาเหตุของสิว แถมยังช่วยให้ผิวรู้สึกสดชื้นขึ้นจากอุณหภูมิที่สูงของหน้าร้อน (5 “สูตรสครับหน้า” สวยง่ายๆ แบบใสปิ๊ง)
5. ใช้ “รองพื้น” ที่ไม่อุดตันรูขุมขน
ลองสังเกตบนฉลากที่บอกส่วนผสมของรองพื้นที่คุณใช้อยู่ดูสิ ว่ามีคำว่า “Non-Comedogenic” อยู่รึเปล่า ซึ่งมันแปลว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆ ไม่มีส่วนผสมที่จะไปอุดตันรูขุมขนของคุณ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุแห่งสิว ตัวอย่างของส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการอุดตัน ได้แก่ Acetylated Lanolin, Almond Oil และ Cocoa Butter โดยเฉพาะในช่วงซัมเมอร์ที่อากาศร้อน Lady MIRROR ควรเปลี่ยนมาใช้รองพื้นที่เป็น Non-Comedogenic และมีผิวสัมผัสที่บางเบาแต่ปกปิดและติดทนนาน เพราะอากาศร้อนทำให้เรามีเหงื่อออกมากกว่าปกติ หากรองพื้นที่ใช้ไม่ติดทนนานหรือกันน้ำ คงจะละลายและไหลไปกับเหงื่อแน่ๆ (6 เคล็ดลับ “เทคนิคการลงรองพื้น” ให้เนียนสวยแบบมือโปร)
6. อยู่ในที่ร่ม
สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ควรให้ผิวพรรณสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง (โดยเฉพาะแดดยามเที่ยง) เพราะนอกจากจะทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำและไม่สวยแล้ว ยังก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย หากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้ง ควรทาครีมกันแดด ใส่หมวกปีกกว้าง สวมแว่นกันแดด เสื้อแขนยาว หรือถือร่มที่สามารถสะท้อนรังสี UV ได้
7. ดื่มน้ำมากๆ
การดื่มน้ำส่งผลให้ผิวพรรณของเรา ที่สูญเสียน้ำจากร่างกายของเราแล้ว จึงจำเป็นจะต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าปกติเพื่อชดเชยกับน้ำที่สูญเสียไป ควรดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน นอกจากนั้นการดื่มน้ำมากๆ ยังสามารถช่วยให้ผิวที่ไหม้และมีอาการแสบร้อนจากแสงแดดฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แต่ทางที่ดีเราควรรทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมงและอย่าตากแดดจนผิวไหม้เกรียมจะดีกว่า
เป็นไงกันบ้างกับวิธีที่บอกไปหวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณสาวๆนะคะ อย่าลืมลองทำตามดูในช่วงอากาศร้อนแบบนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพผิวกันด้วยนะคะ
ที่มา : thairath.co.th
